Công thức nấu nước Chanh - Xả

Công thức nấu nước Chanh – Xả – Gừng giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể ạ❤️

Nguyên liệu nước chanh-sả-gừng :

– Chanh không hạt loại lớn: 2 quả
– Sả: 5 cây
– Gừng: 50 gr
– Đường phèn: 150gr ( do e k thích uống ngọt nên bỏ ít đường ạ m.n uống ngọc bỏ đúng công thức là 250gr ạ)
– Muối: 1/4muỗng cà phê
– Nước: 1.5lít

Cách làm :
Bước 1. Sơ chế và làm sạch gừng, sả. Sau đó thái mát mỏng gừng hoặc đập dập, sả đập dập cắt khúc hoặc gấp đôi cột bó lại.
Bước 2.
– Cho vào nồi 1.5 lít nước lọc, thêm 150gr đường phèn. Nấu đến khi đường tan, nước sôi lên.
– Thêm sả đập dập vào nồi, nấu 5 phút. Sau đó cho gừng đập dập vào, thêm 1/4muỗng cà phê muối, nấu thêm 1 phút nữa rồi tắt bếp.
Bước 3.
– Để nguyên nồi trên bếp rồi đậy nắp lại 30 phút. Sau 30 phút m.n vớt bỏ phần xác trong nồi, lọc lại phần nước qua rây một lần nữa để loại bỏ những phần cặn nhỏ. Để nguội.
– Sau khi nước sả gừng nguội hẳn, m.n vắt nước cốt chanh vào. Nhớ điều chỉnh số lượng tùy theo khẩu vị của m.n nhé. Nếu thấy chưa đủ ngọt m.n có thể cho thêm đường phèn. Lúc này m.n có thể uống liền với đá hoặc giữ lạnh trong ngăn mát tủ lạnh đến khi uống.
✔️ Lưu ý : Nếu muốn giảm cân m.n nên thay thế đường phèn trong công thức thành đường dành cho người ăn kiêng hoặc cho ít đường thôi nhé!

❤️ Thành phẩm nước chanh sả gừng theo như e xem trên mạng và tìm hiểu là :

– Nước chanh sả gừng có vị chua ngọt dễ uống. Chanh chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, tăng quá trình tiêu hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và kiểm soát lượng đường có trong máu. Hương thơm của sả giúp giảm mọi căng thẳng, thanh lọc độc tố, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

– Gừng tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và giàu vitamin C giúp cơ thể tăng cường miễn dịch và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.

– Khi kết hợp 3 thành phần trên tạo thành thức uống hàng ngày sẽ giúp m.n kiểm soát hiệu quả lượng mỡ thừa và thải độc cho cơ thể để thân hình gọn gàng thon đẹp hơn qua từng ngày.