Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 1

Chào mọi người, lại là chuyên mục cơm trưa văn phòng của em.

Vì lần trước đăng bài được mọi người ủng hộ nhiều nên em quyết định tổng hợp lại các hộp cơm trong vòng cả tháng qua của em để khoe mọi người ạ.

Vì mục tiêu của em là ăn ngon mà vẫn giữ dáng, nên chủ yếu thì hộp cơm của em vẫn theo chế độ 50% rau củ, 25% đạm và 25% tinh bột, nhưng không khắt khe phân biệt tinh bột xấu hay tinh bột tốt, mà chỉ là hạn chế đường, dầu mỡ và ăn uống có kế hoạch.

Thường thì em hay đi làm về là sẽ chuẩn bị bữa tối và bữa trưa hôm sau cùng 1 lúc. Bữa trưa sẽ đóng hộp và bỏ tủ lạnh, để sáng mai mang đi làm luôn, như thế thì sẽ có thời gian chăm chút nhiều hơn mà sáng cũng k phải dậy sớm nữa ))

( Tuy nhiên có nhiều món k nên để lâu, nên mn cũng để ý cân đối nhé). Chú ý là vì đồ ăn để qua đêm nên em hay sắp xếp món khô ngăn riêng, món ướt ngăn riêng, và các loại sốt chấm hay trộn thì em hay mang kèm theo hộp cơm để đến khi ăn trộn vào sẽ ngon hơnn.

Mong những hộp cơm của em sẽ có thể tạo cảm hứng cho các chị em văn phòng như em, vừa tốt cho sức khỏe lại vừa tiết kiệm hơn là đặt cơm hằng ngày ở ngoài )

Tên món ăn em có ghi ở từng ảnh nhé!
Mô tả kĩ thì e có ghi trên album trong trang cá nhân ) Vì ghi theo ngày nên cũg k cập nhập lại trên đây đc. Ai có nhu cầu hiểu hơn thì vào album của e nhé ~

Cảm ơn mọi người đã xem bài~~

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 2

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 3

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 4

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 5

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 6

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 7

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 8

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 9

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 10

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 11

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 12

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 13

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 14

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 15

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 16

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 17

Chuẩn bị Cơm trưa giữ dáng cho nhân viên văn phòng 18

Author: thanhtam

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *